包容遺憾 活得更美

亞健康門診﹕包容遺憾　活得更美　21/7/2006

香港大學專業進修學院中醫藥學學部黨毅博士

【明報】人體的生理機能只有在和諧的條件下，才可有益於保持健康，免受病邪的侵襲。然而，和諧的心境是需要由人所創造的。在許多情況下，留點遺憾，多點包容是創造和諧心境的好方法。

 

在「中醫養生保健學」課上，當講解如何對待各種性格的人時，我曾經給學生打過這樣一個比方﹕假如有人出言傷害了你，而你又不能馬上判定他是有意的還是無意時，你就當他是無意的﹔事後如他表示歉意，無論是真心還是假意，你都當他是真心的。這就是我們所提倡的包容和寬容。

寬容別人　寬容自己

為了有個和諧的心境，我們不僅可寬容別人，有時也可寬容自己。每當我完成了一項工作，比如出版了一本著作，做了一次學術報告，有時事後發現有不盡完美之處，不免內心自責。一次與好友談及這種感受時，他說這叫「缺憾美」。一句話，令我開心地笑了，頓覺安慰。是啊﹗每個人做每件事都會存在一些不足，留給下次改進。沒有了這點缺憾，我們怎樣進步﹖正所謂「世界上不存在十全十美的人，也不存在十全十美的事」。

 

從有益身心健康的角度出發，我們盡量寬恕別人錯誤的同時，也寬恕自己的缺憾。在一生追求理想的道路上，始終留點遺憾才是正常的，才是美的，這才是真實的自己。告訴自己，到目前為止，你一直是以自己所知的最好方式生活。

 

正如劉再複在《獨語天涯》一書中所說﹕「確信人的不完美，確信人寄以生存的世界的不完善，確信人所期望的情感的不完滿，才有寬容。」