「死亡留言」助親人振作
癌媽媽說故事 講解人生必經階段
3/3/2010 梁瑞（王京）
【蘋果】「人人都會上天堂，媽媽比人早上天堂，因為媽媽有病，天主已經安排好。」Mabel兩年前過身前留下錄音，向女兒講起一個又一個故事，解釋 生老病死的必然，讓女兒不要難過；她更訂好紙棺材及壽衣。能撇開對死亡的忌諱，對離去或活著的人都有積極作用；Mabel生前作好準備，以便幫助丈夫和女 兒走出哀傷重新振作。
湯兆明的妻子生前已為身後事作準備，令家人容易接受其離去，積極活下去。
黃賢創攝
在07年因癌症過身的Mabel，丈夫湯兆明昨笑着憶述她生前種種，「佢乜都諗好晒，個喪禮著乜野衫、兩個女著既衫、唱邊首詩歌，實際上可 行既我都照做，我相信九成幾佢都滿意。」湯指妻子曾叮囑「兩個女仲細，要好好保重身體」，故他注意飲食、定期健身；在工作時間外父兼母職照顧兩女。
當時兩名女兒只得5及7歲，對生死似懂非懂，Mabel就向她們講故事，解釋人死後上天堂，又錄下留言。湯兆明表示，或許是妻子常常提及天堂，讓女 兒明白死亡是人生必經階段，你我也要經歷，當死亡真正來臨，她們知道是正常的，不會過份哀傷；一次女兒更問非教徒的他：「Daddy你會唔會冇得上天堂 呀？」令他深明小孩子也會思考生死。
「避而不談抒發唔到」
家中女主人離開兩年多，哀愁會淡化，總有揮不去的思念。湯兆明說，與女兒至今仍掛念 Mabel，於是在家中設立一角，擺放女主人的骨灰瓶、相片、手提電話等生前物品，鼓勵女兒若思念母親，便可與她聊天，或將要說的話寫在紙上，也可用任何 形式表達對母親的愛，旁邊就有女兒的紙花及母親節卡，「一定會掛住媽咪，希望佢地知道掛住係開心既，避而不談反而會抒發唔到，我有時都會喊。」
現時有女萬事足的湯兆明直覺女兒活得開心自在，感謝妻子生前所做的一切，令他每天也活得有意義，更深明事先為死亡作安排的重要，更期望多些人認識生命，「我地好意外接觸到生死教育，走少好多冤枉路，我而家都會同大女講，爸爸上左天堂你要照顧細妹呀。」
中老年人死亡忌諱減少
中國人對死亡極為忌諱，相信談論與死亡有關的事均會帶來厄運，港大調查發現，社會對死亡忌諱明顯減少，購買保險、立遺囑及靈位的中年人及長者百分比均較三年前提升，但為死亡作準備的年輕人則較少。
學者倡加入生死課程
香港大學行為健康教研中心《美善生命計劃》過去三年訪問了約700名市民，年齡介乎18至93歲，了解他 們對死亡的態度，結果發現社會對死亡的忌諱較三年前減少，其中30至59歲中年人及60至93歲組別受訪者，主動為自己死亡作準備的百分比顯著提升，購買 人壽保險、靈位及訂立遺囑的比率也較三年前分別增加一成至三成。
儘管中年及長者對死亡的態度有正面改變，但調查發現年輕受訪者不但害怕死亡，更未有為死亡作準備。該計劃項目總監陳麗雲指，年輕人不善表達哀傷，加 上逆反心理，部份會將哀傷演化成行為問題，如濫藥、自殘及（界刂）手，建議在幼稚園至中學課程中循序漸進加入與生死相關的課程。
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