真假口臭辨

口臭都有真假？　21/7/2010　李藝明
【am730】型男在酒吧獵艷，吃了一顆口香糖後，信心爆棚，「想識邊個就識邊個」。每次看這口香糖廣告，都不期然一笑，有無咁誇呀？
口臭，的確會影響形象和人際關係。口臭的成因很多，但問題主要出於：一是口腔，另一是腸胃。有些人有口氣，馬上想到去找西醫，其實他們該找牙醫才對。蛀牙，牙周病，舌苔等口腔不潔，是口臭的主要成因。牙醫，可幫忙解決一大部分口腔引起的口臭問題。
我們的口水裡面，有許多細菌和酵素，正常情況下各種細菌互相制衡；但當口乾時，細菌便會大量滋產，產生臭味。早上起床，口水少，所以有晨早口臭，飲 水後晨早口臭便會消失。工作上經常要說話的老師，推銷員等，應注意補充水份。很多人「不懂飲水」，他們只留意飲水量，一次過飲一大杯或一大樽水；正確來 說，應分開多次，每隔一段時間喝一小口，才可保持口腔長期濕潤，令同樣份量的水，得到充分吸收，兼不會損傷腸胃。
飲食上，應少吃氣味強烈的食物如洋蔥、大蒜、生白蘿蔔等，必要時嘴嚼薄荷葉和無糖口香糖，可幫助辟味。別用漱口水，它會破壞口腔裡的細菌平衡，加重 口臭問題。消化不良的人，胃氣逆升，產生口臭，所以應少食難熱氣消化，濕熱和易發氣的食物，例如咖喱，煎炸肉類；部分人消化豆類和牛奶力弱，就應避免進食 太多。新鮮蔬果和高纖穀類，令排便好，無毒素，可改善口臭和皮膚問題。大家一定引頸以侍，想知道甚麼叫做假口臭哩！原來有一種病叫「疑口臭症」，患者不一 定有口臭，但他們和人說話時，見別人在掩鼻或退後，就會疑心自己有口臭，造成心理壓力，其實這是一種情緒病，應請教心理專家。
中醫治療口臭體質，說來話長，恐要專題再談才成。