素黑︰被愛的意思

被愛的意思　22/11/2010　素黑
【am730】其實一行禪師每次來香港，演講的內容都是一樣的，就是讓大家活在當下的呼吸和步伐中，感受生命氣息和身體的具體存在。這位世界級的佛 教大師，跟一般大師不一樣，他，更像一個母親，很少大道理，沒甚麼比吸好一口氣，吃好一口飯，走好一步路更真實，從最微細的事情開始做好它，這就是道了。 就這麼簡單。簡單到令追求複雜的自療和靜心方法者質疑甚至瞧不起，實在值得我們多反省。

他還有另一個重點，就是教我們如何去愛人。他每 次都說這個最簡單的愛情道理：當妳愛一個人，妳能給予對方最珍貴的禮物不是甚麼，而是妳的存在。若妳不在那裡，常常出差或忙別的，妳怎能去愛身邊這個人？ 在愛人身邊是最重要也是最基本的，即使不在，妳也可用其他通訊方式讓他知道妳在記掛他，與他同在。在，也講質素，是一種修習，妳要將心和身體放在當下，修 煉成像微觀行走和吸呼一樣，完完全全的存在於此時此地，妳才算真正地存在，變得敏感細膩，能感知妳愛的人內心真正的需要，看進他的眼睛裡，告訴他，親愛 的，我在這兒啊。在妳能真正地此時此地活著時，妳才有能力去愛一個人。經常不在的人，如何能去愛？別人感受的只是妳永遠離開的虛無。愛人需要的，是妳的存在。被愛的意思，就是被覺察到妳的在。

本地及國內著名心性治療師作家，著有《好好愛自己》等。個人網站：www.blacksoblack.com