令人偏頭痛的食物

8/6/2011　李藝明
【am730】人會偏心，病也會偏心，好像偏頭痛，偏愛女性，患者中，女性就佔七成以上。
偏頭痛的成因不明，只知道其機理是因為腦血管過度收緊或擴張引起。至於是甚麼原因導致腦血管過度收緊或擴張？遺傳、食物過敏、情緒、便秘或荷爾蒙變化等等，皆是可以令人出現偏頭痛症狀的疑兇。
典型偏頭痛，是單側頭痛，痛時有搏動感，有些人在偏頭痛症狀出現之前會看到閃光，視力模糊，嚴重的可能有感覺異常。要減少發病機會，應該在每次出現 頭痛時，將資料記錄下來，藉此找出誘發頭痛的原因。例如，找出自己對那些食物過敏，就可以透過減少進食該種食物，預防偏頭痛發作。
一些研究研究統計顯示，高鹽高脂、奶製品、朱古力、橙類水果，都是常見的導致偏頭痛的食物。有的藥物，是引起頭痛的源頭，應向醫生反映。中醫認為， 偏頭痛與肝氣鬱結有關，中醫的肝氣與女子月經懷孕，以及情緒變化關係密切，這與西方醫學認為偏頭痛與荷爾蒙變化有關的說法，不謀而合。
認識一位太太半生受偏頭痛困擾，頭痛的情況伴隨月經而變化。她說一生中最舒服的時間，就是懷孕的時候。孩子出生後，這位港媽又要為子女成長事憂心，偏頭痛亦再次困擾著她。這種受內分泌及情緒引起的偏頭痛，通常在更年期後，就會不藥而愈。
偏頭痛不會致命，但頭痛則是多種嚴重或致命疾病的徵狀之一，若有持續頭痛，應認真地找出原因。