手足熱 多陰虛

亞健康門診﹕手足熱　多陰虛　7/3/2005
【明報】不知各位是否經歷過這樣的事情﹕覺得自己的手心腳心好熱，或者摸到別人的手心會覺得有點燙手，但量度體溫卻沒有異常，於是甚至懷疑體溫計有問題。筆者在臨床上就不時碰到這類手心腳心發熱的人。

上述這種以手足心發熱為主要表現的發熱，通常還伴有口乾、大便乾結、失眠、心煩、兩顴潮紅等症狀。中醫認為這種身體的異常狀態為陰虛內熱所致。

為何會出現這樣的情況呢﹖打個比喻來說明。不妨把人體看作是一鍋水放在火上煮，水的溫度就等於人的溫度，這水不能過熱也不能太冷，人體的功能才能維 持正常，這就要火和水相互配合好才可以。這「火」中醫稱為陽，「水」則稱為陰，兩者配合好了就叫作「陰陽平衡」，也意味著人體處於健康狀態。

我們大家都有煲水的經驗﹕火太猛或者水太少，水溫都會升高。人體也有同樣的現象。當「火」太大了，「水」就會沸騰，人體就會發熱，這是陽太過引起的 發熱。我們平時所見的發熱多屬於這種。這時候要把「水」溫降下來，就要釜底抽薪，把「火」力減少，讓身體恢復平衡。但如果「水」不夠呢﹖雖然火不是很猛， 同樣也會導致「水」沸騰，這種就是陰不足引起的發熱，亦即上面提到的陰虛內熱了，手足心熱是其中的表現之一。調整的方法當然就不能靠減少「火」力了，因為 那樣的話，雖然溫度是降下來了，但「水」和「火」就都不夠，身體只會更虛弱。正確的方法是把「水」補充足夠，從而使身體恢復平衡。這種把「水」補充夠的方 法，就叫作養陰或者補陰。

像這樣一類的發熱，多屬於功能性發熱，是不能盲目使用退熱藥和抗生素的，否則不僅不能改善症狀，反而會帶來不良反應。通過中醫藥來調整機體功能可獲得較好效果。

具體的調整方法，中醫常用經典中成藥六味地黃丸，晚上用溫水送服。除了藥物以外，在生活起居中還要盡量避免各種導致人體陰分受損的因素，才能取效快 捷。例如辛辣、煎炸、油膩食品不宜一次大量食用。因為過多地食用這樣一類食品是會導致陰傷的。相反，平時可多食些滋陰的食品，包括桑果、淮山、蜂蜜、黑 豆、魚肚、海參、水魚等。還要忌煙酒和保證充足的睡眠時間，原因是煙酒和睡眠不足也同樣會傷陰。

香港大學專業進修學院中醫藥學學部講師薛愷睿