防冷氣病食療

出入冷氣流鼻水，怎辦？　31/7/2013　李藝明

【am730】 內地自由行朋友對香港的印象，最深刻不是購物，不是美食，而是「香港很冷啊！」唉，環保節能，說了那麼多年，香港的商場仍愛將冷氣調到令人冷得發抖寒顫的 水平。室外內溫差大，一出一入，哆嗦鼻水伴著來，雖然，「病情」似乎比感冒輕一些，但頭重重，鼻塞塞，纏綿不去，挺煩人的。

中醫認為，這 是肺氣虛寒的表現。人，乃天地合氣，鼻吸的是天的「四氣」，口吃的是地的「五味」，故此，鼻和口之間居中的那個位罝，叫做「人中」。人居天地之中，本就應 順應四季變化而生活，現在，應寒不寒，應熱不熱，身體的自然調節功能已漸退化。夏天，本應任由身體的陽氣透過皮膚和汗水得以舒展，然而科技令夏天變成人工冬天，寒氣不但阻礙陽氣升發，更反侵蝕體內陽氣，肺主皮毛，久而久之肺氣變虛寒。

肺氣虛寒的結果，輕則出現類似鼻敏感，稍遭風寒，即打噴嚏，流清涕；重則頭痛鼻塞，經常感冒；病程日久，又易轉變為慢性鼻炎。

玉屏風散是中醫常用固肺氣，增強體質，預防感冒的名方，效果有如為身體設一道屏風阻擋外來物。玉屏風散材料包括黃芪、白朮、防風，好處是加一塊瘦肉，就可以變成食療湯水。若能按體質，配入相應材料，效果更彰。要再方便些，有荊防烏梅飲。

材料包括：荊芥5克、防風5克、烏梅1顆、五味子3克、甘草3片。將藥材洗淨後，以熱水沖焗5分鐘即可。可反覆沖焗一兩次。荊芥，防風對藥，經常同用，有祛風解表作用；烏梅，生津止渴，現代研究有抗過敏的功效。五味子可收斂肺氣，甘草，具益氣補中，調和藥性的功效。出入冷氣即打噴嚏流清涕的人，可每周一兩次泡這當茶飲。這茶亦有助舒緩皮膚敏感，和溫差引起的皮膚痕癢和風疹塊。此方法治標為主，要治本還是請教醫師，從根本去改善你的體質。