陰虛使面色潮紅

亞健康門診﹕陰虛　面色潮紅　3/1/2005　黨毅
【明報】一般來說，面色潮紅屬於陰虛證的面色。陰虛證是指體內津液精血等陰液虧少而無以制陽，滋潤、濡養等作用減退所表現的虛熱症候。

陰虛證的臨床表現，以形體消瘦，口燥咽乾，潮熱顴紅，五心（手心、腳心、心胸部）煩熱、盜汗、小便短黃、大便乾結，舌紅少津少苔，脈細數等為症候特徵。並具有病程長、病勢緩等虛證的特點。

陰虛證可見於多個臟器組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等，以並見各臟器的病狀為診斷依據。

因此，如果自己發現面部烘熱或顴紅，伴有頭暈目眩、耳鳴健忘、口燥咽乾、失眠多夢、脅痛、腰膝酸軟、五心煩熱、盜汗、男性出現遺精、女子表現為月經量少等， 則可能有肝腎陰虛的情況。肝腎陰虛的病人，有的可以導致肝陽亢盛，例如﹕某些高血壓的病人。飲食上應當食清淡甘涼之品，可飲清茶，或加菊花、茉莉花等。忌油膩、黏滯、燥熱之品，以免助濕生痰，助火而加重眩暈的症狀。特別注意不可飲酒。

高血壓病人除注意低動物脂肪、低膽固醇外，尚應適當控制 食鹽的攝入。治法宜平肝潛陽，育陰熄風。可飲用菊花烏龍茶﹕杭菊花10克，烏龍茶3克。沸水沖泡，不拘時間，代茶飲用。也可食決明子粥﹕炒決明子12克， 白菊花9克，粳米50克，冰糖適量。先煎決明子及菊花，去渣取汁，後入粳米煮粥，粥成加冰糖調勻，空腹食用。

腦動脈硬化及老年人眩暈，應避免食用高膽固醇食物及過多的動物脂肪，如肝、腦、骨髓、魚子、蛋黃、肥肉等﹔而應多食富含維他命Ｃ及植物蛋白食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類及其製品。