患上流感，一般人都有發燒、咳嗽、流鼻水等情況，嚴重的更會變成急性鼻炎；若然本身患有鼻敏感，加上連續的噴嚏，更是沒趣之極。以下由中醫師教你紓緩之法。
有中醫師表示，現在是流感高峰期，若流感加上鼻敏感，可引致嚴重鼻塞，最重要是看醫生、食藥和休息。坊間不少人會將流感‘傷風和鼻敏感混淆，其實可從鼻液的顏色分辨，赤紅色多是流感和傷風，白色則是鼻敏感，「食藥可以去除毒素，但要紓緩也有方法。
從中醫角度，引致鼻子不適的成因可分兩大類：
一．外因：
人呼吸時，鼻子是第一道門口，當呼吸道受到空氣中的刺激性過敏原入侵，如塵埃、毛髮（動物毛髮）、塵蟎等，體內的免疫球蛋白便會產生抗體來抵抗外來物質，鼻黏膜會因受過敏原的刺激而產生過敏反應：「致敏原積聚在鼻腔內，會引起連串徵狀，如鼻癢、鼻塞等，日積月累下，有可能令鼻囊形成過敏。」
二．內因：
主要是素體本虛、肺衛虛弱、陽氣不固，而肺開竅於鼻。當肺功能差，對鼻功能有直接影響。「一旦肺氣不宣，面對空氣較差的環境或突然轉變的氣候，呼吸受阻則氣逆上衝，便出現不適應的狀態，不能對溫差作調整，更會出現鼻敏感。」
對治療鼻子不適，最常用的中草藥有辛夷花，配合不同藥方，各具功效：
辛夷花配蒼耳子：治頭痛鼻塞、流鼻涕
辛夷花配細辛：通鼻竅、治鼻淵濁涕
辛夷花配石膏：清熱袪風、消腫止痛
辛夷花配白芷：治鼻竇炎、前額頭痛
辛夷花配薄荷：治鼻炎、不聞香臭
註：患者不宜自行執藥，因病因因人而異，由中醫師辨症施治，方為上策。
要紓緩鼻子不適，可從日常飲食入手，但先要分辨患者屬肺熱抑或肺虛。肺熱者喜涼怕熱，鼻塞時輕時重但鼻黏膜明顯充血，顏色較深。鼻涕不多但色黃黏稠，容易便秘，口乾常要飲水。日常應多吃有清熱作用的食物如苦瓜、豆芽、雪梨及矮瓜等。
肺虛者則多在天氣寒冷時發作，鼻涕清稀、喜熱怕涼、四肢冷凍。此類病人除治肺外，更要調理脾胃，日常應多吃補益肺脾的食物如豬肺、淮山、黨參、黃精、蓮子及冬蟲夏草等。
紓緩湯水
桑葉菊花茶
功效：疏風散熱、清熱解毒、疏散肺邪
材料：桑葉三錢、菊花三錢、金銀花三錢、薄荷一錢
做法：將材料沖洗乾淨，加入滾水浸泡五分鐘，加上蜂蜜調勻即成，可作日常代茶飲用。
辛夷黨參瘦肉湯
功效：補益肺脾、疏風通竅、經常鼻流清涕
材料：黨參三錢、蓮子五錢、淮山三錢、黃芪三錢、辛夷花三錢、生薑三片、蔥白三條、瘦肉四兩
做法：蓮子去心洗淨，連同藥材瘦肉隔水以文火燉二至三小時。
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