避免奧運失落症候群的良方

大陸專家提出避免奧運後情緒失落方法　25/8/2008　23:35 
【中廣新聞網】中國大陸成功舉辦北京奧運，現在奧運結束，很多人可能感到失落跟空虛，大陸心理醫師提出建議，教導民眾如何避免失落。大陸國家級心理諮詢師林葉說，北京奧運結束後，很多人可能出現失落感，感到空虛，沮喪，煩躁，這是正常的，但人們如果採取措施，還是可以避免的。林醫師建議大陸民眾，奧運結束後要調整生活方式，不要整天坐在電視機前，而要走到戶外，參加體育活動或其他社教活動，拓展興趣，多交朋友。林醫師也建議大陸人，睡覺前一小時用熱水泡腳，讓自己能好好睡覺。此外，他也建議民眾補充微量營養素，吃複合維他命，喝海苔湯，喝菊花茶，多喝水，降低火氣。