日本浸溫泉須知

泉知識　4/2/2014　藍秀朗

【太陽】有香港朋友在農曆年期間去了日本浸溫泉，出發前問了我一些關於溫泉的知識。

那朋友及其家人已在日本浸過溫泉幾次，懂得基本規矩，知道應先在「脫衣所」脫光衣服，放進籃子保存，走到日語叫「洗場」的地方清乾淨身子，最後才浸溫泉。若覺得難為情，可用毛巾掩飾身子，但泡浸時須將毛巾放在一旁或頭上，以免弄髒溫泉水。

朋友深入問的是，最理想應浸多久及泡浸後應否再用水沖洗身子。溫泉水溫度逾四十度，擔心增加心臟負荷的人只可短浸。泡浸至令體溫上升一度最為理想，一般人大約浸十五分鐘，體溫就會升一度，溫泉設施的牆上會掛時鐘，要掌握時間不難。

光顧日歸（日語，即日來回之意）溫泉，付入浴費後通常只浸一次就離開；入住溫泉旅館，住宿期間不限泡浸次數，雖說付了錢，不浸白不浸，可是一天之內最多只應浸兩至三次。浸溫泉雖對身體有益，但浸太多會帶來反效果。

泡浸pH達到10或以上的強鹼性或pH值不足2的強酸性溫泉後，應再沖洗身子，否則令皮膚變差。若非泡浸強鹼性或強酸性的溫泉，泡浸後不需要沖身；溫泉水會製造一層緊貼皮膚的保護膜，薄膜具有保溫及保濕作用。

香港人學懂各種溫泉知識之前，最需要的是克服在陌生人面前脫光衣服的心理。