猝逝

昨晚網上新聞傳來馮兩努的死訊，十分震驚，連晚間新聞也有報導。
幾日前仍在不時捧讀上月《壹周刊》的專訪，言猶在耳，想不到會去得這樣突然。
可惜他未能跑到令自己滿意的成績，但死得快，總算圓了他的願望。

在亞視未請他做節目主持時，早已看了好幾本《三國啟示錄》，沒想到有人會用這樣的方式解說歷史。後來閱讀口味轉了又轉，忘記甚麼時候放下他的書。

膽固醇偏高，為自己敲了警鐘。
希望身邊人都平平安安。

作家馮兩努研討會上猝死
評《三國》聞名　曾任區議員　12/10/2008

【明報】曾揚言「唔怕死，最怕生不如死」的電視節目主持人、前區議員、作家馮兩努，昨午出席一個研討會時突然昏迷，送往伊利沙伯醫院後證實不治，終年55歲，死因未明。有立法會議員數月前與馮見面時未察覺其有異樣，但馮曾自稱有高膽固醇。

 
馮兩努昨日在一個研討會上突然昏迷，送院後證實不治，終年55歲。馮生前出版過的書籍多達70本，早前他便撰寫了一本名為《從減肥到馬拉松》的跑步書籍，更將版稅捐給一長跑會作教育基金。　陳淑安攝 

 
 
馮兩努的遺體昨晚由醫院舁送殮房。　衛永康攝 

理工大學昨晚證實，馮兩努昨日出席其中國商業中心舉辦的「美國金融海嘯會否成為中國的黃金機會」研討會時，突然身體不適，送院後不治。伊利沙伯醫院急症室亦證實，警方於下午5時25分接報，一名馮姓男子送院，家人獲通知認屍後離開。

死因未明 曾患高膽固醇
上月馮接受《壹週刊》訪問時曾表示，43歲時發現有高膽固醇，不時被朋友問及「你中風呀？」，遂養成跑步習慣，最後還參加馬拉松比賽。他稱﹕「人生唔係（才禁）掣，話死就死，周身有病死唔去，就累人累己。」

研討會其中一名講者、浸大經濟系教授曾澍基接受查詢時說，研討會尾聲時發現馮昏迷，便立刻報警，印象中馮是單獨出席研討會。他表示，雖然不認識馮兩努本人，但看過他主持電視節目，對馮過身感到十分不幸和傷心。

詹培忠：數月前見面無異樣2004年曾支持馮兩努參選立法會的立法會金融服務界代表詹培忠表示，數月前曾與馮見面，當時見他精神不錯，並不察覺對方身體有不適。

馮兩努以在電視上評論《三國演義》為大眾所熟悉，更曾爆冷擊敗自由黨周梁淑怡當選區議員，但其實他一生曾涉獵多個行業，甚為傳奇。出生於中山一個貧窮家庭的他原名馮國喜，自小喪父，從此寄人籬下的艱苦生活促成他奮鬥、靠自己的性格。

自修預科後，他雖然完全不懂英語會話，卻選擇往加拿大約克大學升學，原因是「不懂念其他學校如Toronto、Waterloo的名字，York最易發音」。

推銷技巧高 著書70本
回港任職宏利保險時改名「兩努」，勉勵自己付出雙倍努力獲得成功，自此一反當時保險做熟人生意的做法，以「cold call」打響名堂。移民加拿大回流後，86年任投資顧問，因推銷手法了得獲老闆登報鳴謝。

馮兩努出版的書籍多達70本，其中兩本獲選該年十大好書。95年開始為亞視主持《三國啟示錄》，翌年的《三國演義超智版》獲選為96年欣賞指數最高電視節目，其後亦曾主持節目評論時事。

參選區議會 擊敗周梁淑怡
1999年他參選灣仔區議會，每天上班時間站在路邊向選民打招呼及「cold call」陌生人，爆冷擊敗有自由黨大量人力物力的對手周梁淑怡，並以三國中曹操以一萬兵力重點擊破袁紹十萬大軍的長戰線，比喻打勝仗。


為健康起跑　練馬拉松開竅　鄺展衡
馮兩努愛跑步，本報體育組記者上月22日才訪問了他，談談跑步的心得；上周四記者到灣仔運動場採訪時又碰見了他，馮兩努當天忘了帶跑鞋，所以只在場邊跟跑友聊天，還精神奕奕地問記者他的報道何時推出，沒料到，他等不及看到報道便已撒手塵寰。

 
馮兩努生前熱愛長跑，他原準備於下月赴韓國首爾參加馬拉松，近期每天練跑1至2小時。　陳淑安攝

訪問馮兩努，就像上一堂人生哲學課。或許你還記得當年他在電視上借三國故事講做人道理；現在，他卻以跑步來說處世哲學，告訴你﹕「人生就是一場馬拉松」，當中沒有捷徑，沒有僥倖，只有奮鬥。

每周跑80公里
十多年前，馮兩努因膽固醇過高(他說不是過高，是極高)，為了健康，於是跑步；之後卻為達成夢想而跑。今年2月，他在香港以5小時13分鐘完成了自己第一場馬拉松；現在則每天練習，每周跑約80公里，為的是在11月舉行的韓國首爾馬拉松，以目標時間5小時內完成。他自言，一天不跑便不安樂，早上沒跑，晚上也要找時間補回一課。為何會這樣堅持？55歲的他說是因為「夢想」﹕「每個人都會有夢想，我對馬拉松有夢想，這個夢想很容易具體化，42.195公里就是目標。我因夢想而努力、而穿透、而了解，從而掌握當中的生命力與好處。」

「用跑步訓練孤獨」
說到跑步的好處，馮兩努便滔滔不絕，首先是身體上﹕「現代人開始喪失排汗能力，因為經常開冷氣……排汗其實可幫助排出毒素，所以練長跑的，很少生Cancer。」那做其他運動不是一樣嗎？「打麻將都要4個人，有些朋友都死啦……只有跑步最簡單，可一個人做。」馮兩努又說，人生最後階段一定是自己一個走，所以要用跑步來「訓練孤獨」。

跑步禪修減心魔
馮兩努甚至認為獨自跑步是一種禪修﹕「跑步時，就會慢慢達至一種『空』的境界；不聽、不講、不睇，人唯有想自己的問題，想人生的問題。愈跑得多，心就愈靜；靜的時間，世界就打開，這就是所謂『萬物靜觀皆自得』(編按﹕出自宋理學家程顥詩作)。」如果用具體例子去解釋，就如在工作上遇到困難，或人事鬥爭，總有朋友勸說不如辭職或是拍反罵上司，但馮兩努卻認為那是假力量﹕「人需要空間與時間消氣，最簡單的方法就是跑步。跑步可以個人對話，鬧完人，就鬧自己，那樣便知道自己也有錯，自然可消氣，才能解決事情。」馮兩努稱之為「減心魔」。

馮兩努說﹕「跑過馬拉松的人便會明白，跑的時候，身體每一個地方都叫你不要再跑，腳會痛、腰會痠，但只要堅持地跑，跑到身體『死晒』，在極大痛苦下，智慧就打開。」