有情不能飲水飽

喝水可以充飢嗎？　5/7/2011
【頭條】答案：肚餓時不宜喝水充飢，雖然水可讓胃有飽足感，但很容易被排空，長期以水充飢或會引致胃病。如果經常食不定時，可常備幾塊朱古力，它可迅速提升血糖；即使「餓過飢」也要吃點東西，如肉類或堅果、麵包等。